仲夏豕修身計劃啟動 ~ 米施洛 (Ep.1)

10年前的豬豬也曾經窈窕過。

可惜歲月催人，加上開心大吃大喝，也疏於運動，結果肥了幾個碼。

每次提起減肥，也只有三分鐘熱度，偶有少成績也不會維持長久。推說明天再開始減肥，也是司空見慣的對話。

可惜醜婦終須見家翁，明年就要結婚了，如何是好？

不上磅猶自可，一上磅肥爆磅 … >.<

忍得一時，唔忍得一世。極速減肥，拒絕一切美食，也不是長久的辦法，況且豬豬需要減的，並不是小數目，靠一己之力，絕對無法成功。

終於想起有30年經驗，替無數胖子成功減脂減磅的營養減肥權威 ~ 米施洛。

參加米施洛的營養減肥計劃前，先要到營養護康中心接受體重及健康評估。

一見到測量脂肪磅，就有一點兒腳軟了。會不會爆磅呢？

接着還要量度身體不同部位的尺寸。(數字實在大得不願意告訴別人 … >.<)

磅重度身後，就被安排觀看營養減肥計劃的介紹影片，從中學習如何有效地跟隨營養師的指導。

當然還有會員必須注意的事項。

也有一籃子學習飲食份量的模型。

學懂了如何跟隨指示，就回家開始跟餐單進食了。

待續...