減重22鎊後 體型的分別 ~ 米施洛 (Ep.40)

減重一段日子後，身輕如燕，已經忘記了肥胖時的外表。

營養師表示，減重20磅後就要拍照對比。雖然我也很清楚自己纖瘦了，但是沒有前後相片對比，始終無法完全掌握差別到底有多大。

首先，我是身軀粗壯，手腳纖幼的體型。因此減肥的目標，也主要針對腰、肚腩、背肌和臀部。

一看照片，大家也清楚那一張是減肥前，那一張是減肥後，完全沒有標明前後的必要。

我的身軀，原本像是一個吹脹了的氣球，肚滿腸肥。這減去的22磅，真的如我所願，集中在腰、肚腩、背肌和臀部。本來不容易併合的雙腳，終於可以緊緊合上了。

直至暫時為止全身共減掉了近23吋(Hee...Hee...)

右手臂 - 暫時為止共減去 1.3 寸

左手臂 - 暫時為止共減去 1.6 寸

胸 - 暫時為止共減去 4.3 寸

腰 - 暫時為止共減去 5.8 寸

肚腩 - 暫時為止共減去 5.1 寸

臀部 - 暫時為止共減去 4 寸

右大髀 - 暫時為止共減去 0.5 寸

左大髀 - 仲多咗 0.55 寸 <== 相信因為經常做腿部帶動的帶氧運動，大腿肌肉增加所致。優點是，左右大髀就變得更平衡了。

腰臀比例，由原本的 0.87 下降到 0.81。

遲些運動教練還會教豬豬修身運動，線條更明顯。

減肥路，還要繼續努力走下去。

待續...