秋天已經來到，又是時候恢復戶外運動。
因為最近的減肥進度緩慢，營養師就和豬豬開始了步步為營計劃。這個又名 Day 21 的計劃，是希望利用21天的時間，養成一種習慣。且豬豬這次需要養成的習慣，就是在休息日到戶外運動。
這次要和大家推薦的急步行路線，就是維多利亞公園緩跑徑。
跟以往一樣，豬豬絕對不會選擇乘坐交通工具。從家中出發，走到維多利亞公園入口，大約需要20分鐘。這20分鐘就當成熱身部份。
真正的急步行，就在緩跑徑上進行。在這裏走一圈，有四百多米。
因為這裏本身是緩跑徑，有不少跑步人士會在這裏快跑，因此只是急步行的話，緊記盡量靠邊走，讓快跑人士可以穿過。
一個多小時內走了6公里，算是不錯的時間了。
待續..
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