有人說，減肥是女人一生追求的目標。對於天生肥底，不容易瘦下來的豬豬，這句說話完全擊中了我的弱點。曾經使用多種不同的減肥方法，回想起來，只有兩次短暫的減肥成功。
第一次是正值發育期，中二的下學期。冬天過去，將要換回夏天制服之前，發現夏季校服完全穿不下。那時候才醒覺自己實在太胖。對於一個初中生來說，減肥知識一知半解。最開始，只是跟着電視節目的主持跳 Aerobic，完全沒有節制飲食，結果運動過後吃的食量變得更大，越減越重。
後來開始閱讀有關減肥的書籍，明白到節制飲食和運動需要同時進行。加上自己當年還算是活潑好動，每天中午及下課後，也會到運動場打籃球和排球，三個月後已經減了30磅。這個健美身形終於保持了三年，直到遠赴美國升學後才幻滅。
盲中中減肥成功，自己得出的結論是，運動要有恆心，減肥要有耐力。
第二次減肥成功，已經是十多年後。那時候興起高蛋白質減肥法，又稱為食肉減肥法。豬豬也跟隨這個 潮流，而且還找醫生跟進，選擇進食減肥藥減肥。結果體重是減低了，可是因為完全沒有配合運動，脂肪比率並沒有下降很多，很容易就會胖回來。此外，還有一個更大的缺點，就是皮膚變得乾燥，看下去一點也不精神。
多次反反覆覆嘗試不同的減肥方式，終於醒覺到最適合的減肥方法，是需要在專業人士指導下，以經得起時間考驗，最恆常不變的定律來減肥 ~ 節制飲食同時加強運動。因此，我選擇了有30年減肥經驗的米施洛幫忙。
夏天快到了，不要再懶惰，動起來吧 ！
待續...
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