2016年5月19日星期四

藝人林峰的嚇人減肥法 ~ 米施洛 (Ep.17)


最近被一篇傳媒訪問報道嚇壞了。話說,藝人林峰為了準備演唱會而進行減肥,可是他減肥後的外貌,完全並非大家所期待的。


(圖片來源:蘋果日報)

原來他所採用的是近似食肉減肥法,以雞肉和雞蛋為主要攝取食糧。飲食不均衡可以引來不少不良效果。減肥初段可能還未察覺對身體的影響,往後會逐漸在皮膚及精神狀況上反映出來。

採用食肉減肥法的人,皮膚一般會變得較過往粗糙而且缺乏水份。因為長期杜絕碳水化合物,只要重新攝取,體重就會急速反彈,甚至超出原來的體重。

豬豬也曾經嘗試高蛋白質減肥法,雖然減肥後皮膚的外貌並沒有藝人林峰的變化那麼大,但是減肥效果並不長久,吃回正常食物之後,體重回升的速度比減重時更快。大約一年後已經打回原形。

因此採用均衡飲食的減肥方法,是對健康最大的投資。

待續...

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