曾經有朋友問豬豬，跟營養師減肥就不能去旅行了嗎？其實要減肥的路雖然長遠，但是也總有放假的時候。剛剛過去的七月中，豬豬就離開香港遠飛台南渡假五天。出發之前，當然有通知營養師暫停減肥，把減肥時段延後兩星期。
那麼減肥的進度又如何保持呢？
放假之前，營養師已經教導豬豬，在假期的時候如何選擇食物。如果真的吃多了，又可以如何追趕減肥進度等等。所以正在減肥的各位，不用害怕減肥會失去自由或者沒有機會出外旅遊。營養師的工作之一，就是教導我們如何在生活之中落實減肥這個理念。既然生活有工作，就自然有假期，所以學習在假期中保持減肥的意識也是非常重要的。
從台南回來之後，還有一個星期的時間才再見營養師，期間豬豬也只是吃簡單的餸菜，以免放鬆的心情增加食慾。結果暫停減肥兩星期，再見營養師的時候，體重沒有上升，反而下降了接近四磅。這樣下來，我們兩人也放下了心頭大石。
減肥三個多月後，已經減了20.7磅，脂肪百分比下降了5.3。直到現在減肥進度穩定。繼續努力！
待續...
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