上回提到，從開穴的一刻開始，就要配合飲食，才能看到明顯的預期減肥效果。要做就要做全套，豬豬當然會乖乖配合。
首3天：
早餐：在上午9時前進食。只吃雞蛋，蛋黃可吃可不吃。
午餐：在下午2時前進食。可吃雞、牛、鴨、鵝、海鮮等肉類，但每次只能選吃其中一種，不能混吃。（必須注意的是，不能進食豬肉和羊肉。）
晚餐：在下午8時前進食。生吃車厘茄及青瓜。
從第4天開始：
早餐及午餐照前3天一樣進食。晚餐可吃煮熟了的蔬菜及瓜類。
忌吃：所有甜食和帶糖的飲品、澱份質（如飯、麵、麵包、蕃薯、芋頭、粉葛、薯仔等）、羊肉、豬肉及任何沙律。生果本來也是禁吃的，不過如果在餐與餐之間真的感覺太餓，可以吃蘋果充飢。
注意：
每餐必須要一次過吃飽為止，而且吃得越飽，減磅的速度越快。
驟聽下去，餐單好像不容易跟從。不過從前也嘗試過不同減肥餐單的豬豬，覺得除了生吃車厘茄及青瓜比較難做到之外，其他的應該沒有太大問題。
原來生吃車厘茄和青瓜，有助燃燒脂肪，煮熟了，效果自然會減弱。如果能夠堅持在3天後，晚上繼續進食車厘茄和青瓜，減磅效果會更高。
此外，因為豬豬的身體濕氣較重，所以吃煮熟了的蔬菜時，也要注意別吃帶濕的蔬菜，例如黃芽白、芥蘭和生菜等等。最好選擇菜心，因為菜心較正氣。
待續。。。
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