豬豬有不少吃貨朋友，高矮肥瘦，通通都有。可是當中有部份吃貨朋友，竟然能夠保持纖瘦的身形。這絕對值得大家參考研究。
正如豬腩仔箴言所說：【少食多滋味，多食大肚皮！】減少進食 ，增加運動，才是纖瘦的王道。
到底為什麼這些大魚大肉，吃盡天下甜品，高脂肪、高油份、煎炸食物的吃貨朋友們，還會這麼纖瘦呢？
經過豬豬深入淺出，認真研究後，得出以下的結論。
這些纖瘦的吃貨朋友可以分為兩類。第一類，外出用膳時，在別人面前是不折不扣的吃貨，可是平日卻是攜帶自家健康飯盒的乖乖女。平日飲食清淡兼份量很少，偶然外出大吃大喝，結果打成平手，身型保持纖瘦。
第二類，同樣外出大吃大喝，但是下班後或回家後就瘋狂跑步做運動。恨不得把自己剛剛所吃的熱量全部消耗掉。這些朋友確實非常辛苦，但是為了身材也為了口福，唯有一邊吃一邊做運動。
自從參加了米施洛的營養減肥計劃，明白了收入(進食)和支出(運動)之間的平衡，認識各種食物的熱量之後，就懂得選擇最合適自己的飲食和運動方式。不再為滿足一時的口福，而斷送了健康和身材。
待續...
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